La sera prima mettete a bagno i fiocchi d'avena in acqua o latte vegetale.
Al mattino scaldate sul fuoco mescolando 5 minuti ed aggiungendo i restanti ingredienti: frutta fresca, frutta secca / disidratata, semi oleosi, cacao, cannella... in base al vostro gusto e piacere!
In inverno è ottimo e caldo, mentre d'estate si può consumare a temperatura ambiente come "dolce al cucchiaio" sia a colazione che a merenda.